Diario de los recuerdos..

Este jueves la clase comenzó pero esta vez con mucho diario en centro de la sala y un tercio del curso listo para la actividad de esta clase..

El profesor Felix, nos comenzó a contar de que se trataría la dinámica, especificando que el ambiente que tenía que existir sería de respeto, para poder comprender lo que nosotros que estábamos en el centro teníamos para contar..

A los que estamos en el circulo de adentro nos dio las instrucciones de crear con el diario que teníamos al frente un amuleto que representara a una persona a quien nosotros admirábamos o que simplemente era especial para nosotros y plasmarlo en el diario como un objeto del que nos traiga recuerdos de aquella persona..

Los 20 minutos empezaron a correr y nosotros detrás de ellos.. Lo primero que hice fue pensar a quien escogería, hay muchas personas en mi vida que han marcada gran parte de ella.. Pensé mucho en la Ita, mi bisabuela; en mi mamá, mi hermana Javiera, mi pololo y cuantos otros más.. hasta que me di cuenta que una de las personas que han marcado paso importante en mi vida es María, la madre de Jesús. 

Tal vez suena muy cursi o aburrido.. pero desde que sellé la Alianza de Amor con María, mi vida ha tomado un rumbo muy diferente al de antes y muy maravilloso. El tener la seguridad de que todo saldrá bien, que no estás sola, tener la mano que siempre te guiará y consolará es algo de verdad increíble.. y sentirlo es algo más mágico e inesperado que ha sido lo que más me ha llamado la atención y que me gusta mucho.

El paso de María por mi vida es algo que siento al despertarme y acostarme cada día, pensar en todo aquello que me pasó y darte cuenta del porque, y entender que “nada pasa por casualidad, todo viene de la bondad del Padre” como dice el Fundador de Schoenstatt. Ya que en cada momento difícil que he pasado siempre siento ese rayito de luz que alumbra la penumbra y que me alegra para poder continuar. Gracias a ese día, 17 de Diciembre del 2011, cuando sellé mi Alianza, este  paso se ha hecho más potente y notable..

Por lo que la imagen que se me viene a la cabeza cuando pienso en María es la corona RTA (Reina Tres veces Admirable) que significa la victoriosidad, el ser hija y una princesita de María; que significa la corona que recibí antes de saber la separación de mis padres y es ella la que me motiva para luchar por mis ideales día a día..

Creo que compartir todo esto con mis compañeros y con los lectores fue algo muy rico y una instancia en la que pude comprender aún más a cada uno de ellos, agradecer lo que tengo y poder ponerme a la disposición de cada uno de ellos cuando quieran, estar siempre presente en cada instancia difícil..

Moviéndonos encubiertos..

Ropa cómoda, máscaras listas, zapatos fuera, segunda dosis contra la hepatitis B listas.. Ha empezado la clase..

Comenzamos la clase ubicados en tres filas de indias en la sala y completamos una ficha de autoconocimiento y formamos los grupos de la evaluación final, en la que debemos regalarle a ellos algo que represente la palabra ORQUESTACIÓN, para luego hacer unos movimientos donde expresábamos lo que sentíamos a través de ellos. Algunos de mis compañeros debido a la vacunación, les dolía el brazo por lo que salieron de la sala y vivieron, de una manera diferente a la del resto que nos quedamos, la clase. 

Nosotros moviéndonos por alrededor de la sala siguiendo como siempre las indicaciones de la profesora Erna, realizando formas de expresiones muy particulares, como el deshacernos  de lo que nos pesa y nos agota, entre muchas otras. Yo, en particular estaba bastante feliz haciendo estos movimientos, mirando a la profesora a través del espejo debido a que no tenía espacio en el círculo para verla bien, pero al parecer le molesto de que le estuviera dando la espalda que me cambio de lugar a uno donde no tenía nada de espacio, por lo que me amurré y no tenía ganas de hacer nada más, es decir, los últimos movimientos no los hice como correspondía. Finalizada esa dinámica, nos indicaron a aquellos que estábamos cansados y no queríamos seguir moviéndonos, la opción de salir de la sala y tener otra dinámica con las máscaras afuera. Y con ese grupo me fui yo..

Estando afuera, habían muchas ideas por lo que tuvimos que escucharnos y tomar decisiones, tratando siempre de incluir las ideas que dio cada uno. Luego de “plasmar” la idea una vez afuera, tuvimos que entrar a presentárselo a nuestros compañeros. Por lo que ingresamos a la sala y comenzó el show, donde la IMPROVISACIÓN era lo más importante y el objetivo principal de la clase de hoy. La verdad es que yo quedé con gusto a poco, sentí que fue muy poco rato y todo las ideas de lo que queríamos hacer fueron ignoradas aunque eso en sí es la improvisación. Es que a veces es difícil llevar a cabo las ideas tan “fijas” al momento de improvisar, se olvidan unas y otras surgen en el proceso, pero todo es parte del autoconocimiento y de la expresión corporal. 

Fue muy entretenido ver a nuestros compañeros que se quedaron en la sala, quienes se expresaron con música y muuucho movimiento.. Algunos se arrastaban en el suelo mientras otros volaban por los aíres. Y para terminar la clase, nuestras compañeras que salieron en un comienzo, nos dijieron que nos tendiéramos en el suelo y que cerráramos los ojos para que los sonidos pudieran llegar a lo más profundo de cada uno.. Al escuchar aquellos sonidos me imaginé muchos momentos y me transferí a los lugares más rebuscados posibles.. El sentir el sonido del celofán, me imaginaba el viento y otro instrumento que nunca supe cual era, hacía un sonido exactamente igual al de la lluvia en un invierno. 

 Ahí estaba yo, frente a la chimenea envuelta en una frazada disfrutando del sonido 

del viento y de las gotas de agua al caer.. 

A movernos..

Nuevamente la clase comenzó.. Esta vez la profesora Erna, nos requirió que fuéramos con ropa cómoda porque la dinámica de esta clase era MOVIMIENTO CREATIVO.. Una radio en la sala, sin bancos, todos muy cómodos nos dispusimos en tres filas de indias.. Guiados por la profesora, le dimos unos golpecitos en los hombros del compañero que teníamos en frente siguiendo un ritmo.. Luego en la cabeza hasta finalizar con un masaje en la espalda. Este tipo de movimientos me costaron un poco, debido a que soy un poco bruta y calculo mal mi fuerza por lo que mi compañera se quejaba levemente de vez en cuando.. 

Luego de esto, la profesora se saco los zapatos y se paró sobre una silla. Nos dijo que escogiéramos a un compañero. Cada uno de esos zapatos representaba a uno de la pareja. Ella al mover uno de los zapatos, uno de la pareja se movía juntos con ellos, fueron tantos esos movimientos que llegamos a acostarnos en el suelo en un momento. 

Terminada esas dinámicas, comenzamos a movernos por toda la sala y escuchando las instrucciones de la profesora, comenzamos a saludar a nuestros compañeros que encontrábamos mientras caminábamos, a través de los ojos, fue algo muy nuevo, porque en realidad los ojos son una forma especial de mostrar lo que sientes, yo creo en particular que viendo los ojos de las personas, se puede conocer el alma de ellas y es desde ahí como uno es capaz de conocer mayormente a las personas.. Luego, fue dándonos la mano, esto es más habitual para los hombres ya que de esta manera se saludan diferente a las mujeres. Como soy una persona de piel encontraba que esta forma de interactuar, relacionarse, saludar al otro era muy fría y distante, por lo que no me gusto mucho esta forma de poder mostrarle al otro quien eres. 

Posteriormente, probamos otros tipos de saludos en el que teníamos que utilizar nuestro cuerpo fundamentalmente, por lo que habían algunos que nos causaban mucha risa debido a que por lo general chocábamos entre todos o sino el simple acto de saludarnos con ciertas personas nos ocasionaba lo mismo. Caminamos también de espalda y nos encontramos con un compañero para unir nuestras espaldas y expresar a través de ellas los sentimientos que la profesora nos indicaba. Mientras realizábamos esta dinámica, la profesora nos llamó la atención, destacando que lo más importante era el silencio, ya que gracias a éste podíamos concentrarnos en nuestro interior. 

Y las últimas actividades que hicimos fue jugar al wish - wash, donde dispuestos en círculos, teníamos que mover solo los brazos de una forma cuando nos decían wish y de otra cuando decían wash, haciendo un tipo de ola. Nos reunimos en grupos de acuerdo a nuestro RUT formando un círculo, con los ojos cerrados y tomados de las manos, comenzamos a sentir y de esta forma, conocer al que teníamos a nuestro lado, tocando sus manos y así, sentir como fluía la energía entre nosotros. 

Yo: Colores y formas

Una nueva clase comienza, una nueva forma de aplicar nuestra creatividad va a empezar, esta vez tuvimos la oportunidad de plasmar lo que somos y nos caracteriza en aquella creación de la penúltima clase: las máscaras. Con los materiales sobre la mesa y dispuestos a trabajar en nuestra propia construcción de los que somos, tome mi máscara..

y MANOS A LA OBRA..

Con pasta muro en mano y luego la liga, mi máscara iba tomando cada segundo, alguna de mis características. Una vez seca y ligada. Mire las temperas y todos los adornos que habían en mi mesa, y pensando al mismo tiempo que me gustaba.. Me decidí por pintarla con un degradé rosado, pero luego me arrepentí porque se me vinieron varias cosas en la cabeza que me describían más que un simple rosado y que con ese color de fondo no podían ser plasmadas.. Por lo que, llegué a mi casa, y a los días de haber pensado mucho, me decidí por plasmar en cada color, cada objeto que está pintado, ahí tiene un significado muy grande de las cosas que me han formado, que me gustan y otras que son parte de mis ideales de vida.. Y fue muy rico tener estos momentos en los que podemos pensar aquellas cosas que nos definen y que marcan nuestras vidas, tanto el pasado, el hoy y el futuro, pero no como un todo sino como uno lleva a lo otro..

Nuevamente mi movimiento de Schoenstatt forma parte de esta dinámica, pero es que siempre la marcará debido a que muchos de mis ideales se basan en la pedagogía del Padre José Kentenich, quien con su sabiduría nos invita a vivir la santidad pero en la vida diaria, en nuestro campo de batalla, tal como lo hicieron los primeros congregantes a través de la entrega, tales como: José Engling, Max Brunner, entre muchos otros. Y entiendo la santidad, no como eso bien alto que llega a ser inalcanzable, sino todo lo contrario, ser santo en las cosas pequeñas que vivimos.. 

Es por esto, que estas dinámicas me hacen pensar en las bases que me mantienen firme y me constituyen finalmente como Josefina del Solar y fue eso lo que quise plasmar principalmente en mi máscara. Además de todos aquellos valores que mis padres me inculcaron y la familia y ambiente donde desarrolle gran parte de mis estudios, que me enseñaron principalmente que existen personas muy diferentes que viven situaciones difíciles y generar de esta manera habilidades para comprender, ser empática y tratar de estar lo más presente en el desarrollo de sus vidas, teniendo muy en cuenta mi rol y si están dispuestas a recibir de esa mano amiga.. 

Por lo que agradezco mucho estas instancias, el nivel de reflexión acerca de lo que he vivido es muy grande.. Además que no todos los días se dan las instancias de analizar lo que somos y tenemos, y de esta manera le tomamos un gran valor a lo que nos rodea.

Sonido, como expresión de lo que somos..

En la clase de hoy, realizamos una dinámica con instrumentos musicales.. En un comienzo nos sentamos alrededor de los instrumentos y luego de caminar entorno a ellos, no detuvimos y escogimos uno de ellos.. Yo escogí un huevo y tuvimos que expresar a través del sonido lo que sentíamos al ver algunas palabras o simplemente colores en la pared.

El color amarillo, me daba alegría, por lo que movía con mayor gozo y ritmo el huevo, al contrario del color negro que me daba la sensación de odio, de terror, por lo que sacudía simplemente el huevo de arriba abajo fuertemente, y por el contrario con lo que me pasaba con el color celeste, era calma, el mar moviéndose, las olas, era Viña, la ciudad donde he vivido muchos años..

Por lo que me di cuenta de la importancia de los colores en mis estados anímicos, ya que cuando estoy enojada, con mucha rabia solo veo un hoyo sin fin NEGRO, sin ningún color y con muchos ruidos que no tienen ningún sentido, un estilo más rockero . Pero cuando siento que todo esta bien, que la vida hoy esta de colores, hasta el cantar de los pájaros escucho y muy atenta, como si nunca los hubiera escuchado antes. Al igual que algunas canciones que me representan o que simplemente cuando las escucho me alegran el día y puedo salir a la calle con una sonrisa gigante. Una de esas canciones es: ELLA - BEBE. Es una canción que últimamente escucho mucho y me agrada bastante ya que me siento identificada por el simple hecho que diga: “Una mujer valiente, una mujer sonriente, mira como pasa”.

Es impresionante como las personas no notamos que la música influye mucho en todo lo que hacemos, incluyendo en esas pequeñas cosas como hacer la cama que si las hacemos sin música es totalmente a que si la hacemos con, ya que algunas influyen mucho en las ganas de hacer las cosas, en la motivación o desmotivación en el caso de sentirte apenada..

Pero bueno, luego de ver esas imágenes, nos dividimos según los tipos de sonido, por lo cual todos los de percusión nos juntamos y creamos una melodía en donde cada uno de mis compañeros formaba parte importantisima y esencial en el grupo, aportando con diferentes ideas y respetando las decisiones que tomábamos en común, considerando lo que cada uno decía. Cuando presentamos la canción titulada: “El huevo manda”, pudimos compartir a nuestros compañeros una forma de música en la que expresábamos calma en un comienzo y después algo de felicidad, alegría, un ritmo más motivado para terminar nuevamente con calma..

Aprendí en esta clase, la importancia de cada nota que escuchamos en el día: del teclado, de los pájaros, de los árboles, de los autos.. En fin de todas las cosas que nos rodean y como muchas veces esos sonidos nos recuerdan de un suceso en nuestras vidas, de alguien en especial o simplemente de nosotros mismos, cuando vemos en ellos a quienes somos.

Escondido tras de ti..

Hoy comenzamos uno de los proyectos que nuestra profesora nos planteó a principio de año, hacer la famosa MÁSCARA que identificará lo que realmente somos.. Para empezar cortamos el yeso que la profesora Erna puso a nuestra disposición y dos alumnos por mesa se acostaban sobre ella para que el resto trabajará con su rostro para hacerle la máscara, mientras nuestro compañero se embetunaba la cara con vaselina y protegía sus ojos con un plástico..

¡MANOS A LA OBRA!

Junto con Valeska trabajamos en el rostro de Felipe.. Remojábamos las tiritas de yeso y las disponíamos ordenadamente en su cara. Luego de unos 20 minutos realizando esto, dejamos secar el yeso y finalmente Felipe vio su propio rostro por primera vez frente a él sin tener que utilizar algún objeto que se reflejará..

Y ahora me tocaba a mi! La risa me inundaba y la máscara no dejaba que fuera oída ni permitía expresarme, lo cual hizo que esos 20 minutos hayan sido muy eternos..

Estar atrapada por mi misma es algo que me llamaba mucho la atención.. Tener claro que no es alguien externo a ti el que te reprime de ciertas cosas sino que uno mismo, en este caso de mi comunicación, me chocó bastante. Porque yo tengo soy una persona que muchas veces me pongo en un nivel inferior a los demás, simplemente porque me siento pequeña frente a ellos (no por mi tamaño, sino más bien por actitudes), por lo que me pasan a llevar y yo no hago nada más, que dejarme reprimir..

Y era esto mismo lo que me estaba pasando, pero ahora no era alguien que yo consideraba superior, sino que era yo mismo.. Y pude comprender gracias a dinámica, que no importa quien sea el que cause eso en mi, sino cual será mi actitud frente a ellos en mi vida diaria.. Es por esto, que ya pasado un rato con la máscara me pude empezar a comunicar de otra manera con mis compañeros, estas fueron la utilización de mis manos, el leve movimiento de mi rostro, y fue así que logré “controlar” esta represión que no me permitía comunicarme ni expresar lo que sentía en aquel momento..

Además pude comprender que el compañerismo es muy importante para este tipo de actividades, ya que tiene que existir una conexión entre cada uno de los participantes porque al quien le están haciendo la máscara, necesita ser comprendido por los demás al verse afectado en algún sentido, por ejemplo, a mi me pusieron al principio yeso en la nariz, tapando mis fosas nasales, pero porque mis compañeros no sabían que ahí no se ponían y yo, histérica por no poder respirar, les empecé a mover los brazos e indicar mi nariz para que ellos pudieran comprender lo que me estaba ocurriendo. Por lo cual, la comunicación era muy importante para la actividad dada.

Una vez que me sacaron la máscara, ordenamos y limpiamos para irnos a nuestros hogares.. les dejo una canción "Mi reflejo"

Potencialidades, la clave de nuestras vidas!

Creatividad: crea tu vida.. sí, son esas palabras la que definen este ramo de Terapia Ocupacional y Estrategias de la Intervención que nos ayudará a equilibrar las clases de mayor concentración, conocimiento, con las de recreación y auto-conocimiento. 

Imagina, crea..

Con nuestro distintivo en pecho comenzó la clase. Los profesores: Erna Navarrete y Felix Pérez, nos contaron sobre la dinámica de la asignatura, acerca de la creación de este blog y dinámicas de clases que tendremos durante el semestre. Grandes desafíos que iremos tomando a medida que transcurra el tiempo.

Para comenzar, la profesora nos dijo que teníamos que hacer un triángulo y que en cada arista pusiéramos potencialidades de nosotros y que posterior a esto, compartirlo con un compañero que no conociéramos tanto. 

Vivir al servicio de los demás,
en la simplicidad del ser niña. 

Al momento en que empecé a pensar en mis potencialidades se me vinieron varias a la cabeza como la alegría, positivismo, energía, niña, atenta confiada, y muchas otras, y tuve el problema de cuál de ellas elegir.. hasta que me decidí por: ALEGRÍA,  pase lo que me pase tengo una sonrisa en la cara y me gusta mirar la vida de manera positivista. Dentro de la alegría se encuentra mi ser niña, por mi espíritu inocente, humilde y pequeño, la espontaneidad con la que vivo la vida es una de las cosas que más me gustan de mi a la hora de evaluar lo que me ayuda para tener la capacidad de levantarme tras cada caída, ya que soy pequeña y me equivoco muchas veces por el simple hecho de ser persona y más aún pequeña. Otra potencialidad es el ser ATENTA de lo que le ocurre a todos los que me rodean y estar siempre dispuesta a ofrecerle ayuda o un simple consejo, o más pequeño gesto escuchar lo que otro quiere decir.. Esto es algo que muchos de mis amigos rescatan de mi, ya que ellos no tienen la necesidad de decirme que están pasando por un momento difícil, porque yo ya les pregunté por qué están así. Y finalmente  mi CONFIANZA, todo pasa por algo y claramente es para mejor, nada es por casualidad.. además de mi plena confianza en Dios, valores que me ha inculcado el movimiento de Schoenstatt, de la cual estoy muy agradecida. 

El poder compartir estas potencialidades con más compañeros con quienes no he compartido lo suficiente, ha sido una instancia súper gratificante. Sentirse escuchada y poner a disposición de los otros nuestro propio oído para ser parte de su vida en esos pequeños detalles. Gracias a ésta dinámica me pude dar cuenta de ¿quién soy? ¿cuáles son mis potencialidades? y ¿cuáles son las del resto, que no hace diferentes? y nos invita a reflexionar acerca de las virtudes que tenemos que nos ayudan en nuestro diario vivir. Y para terminar con esta nueva aventura de auto-conocimiento que estamos recién comenzando, nos sacamos muchas fotos a nivel de curso, instancia llena de momentos para conocer al mismo tiempo a cada uno de nuestros compañeros y valorarlos por ser tal como son. 

T.O. I